3 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇香菇酱20克。酱彩椒沙红、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇
心得：
1 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，绿三色的灯笼甜椒。将黄椒如图一切为三 ，不然花生会变软 ，现做现吃，将所有的食材料放入碗中 ，绿椒虾1/4个、不要提前做好，带把手的当盖子 ，
做法：
1、将花生炒熟 ，
椒身当作盛菜容器；2、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄椒1个 、倒入香菇酱拌匀；
4 、消暑 、补血 、采用了普通彩色辣椒；
2 、黄 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。彩椒选择上最好选择红 、