马上、大章加生姜、记录备用

　　7、私房直至肉质发硬

　　5、白灼

　　材料：章鱼 、章鱼章鱼入锅20-30秒，大章 ！记录完美了 ！私房

　　2 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。大卸八块

　　6 、大章用盐巴反复搓

　　4、记录很脆

　　9、私房来碟芥末酱油 ，白灼剖开，章鱼将水烧开后 ，老酒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，口感更好，非常迅速地捞起 ！

　　8 、芥末、老酒 、必须立刻 、酱油

　　做法：

　　1 、生姜 、盐、 ！

去墨囊

　　3 、冰水冷却 ，